Sorting
Source
Katalog zbiorów
(5)
Form of Work
Książki
(5)
Poradniki i przewodniki
(5)
Proza
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
available
(4)
unavailable
(2)
unknown
(1)
Branch
Skrzyszów - Wypożyczalnia
(1)
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
(4)
Łękawica - Wypożyczalnia
(1)
Szynwałd - Wypożyczalnia
(1)
Author
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(2)
Czajka Olga
(1)
Gmitrzak Dagmara
(1)
Gruszecka Karolina
(1)
Młodnicka Ula
(1)
Młodnicka-Kornaś Urszula
(1)
Year
2020 - 2025
(5)
Time Period of Creation
2001-
(5)
Country
Poland
(5)
Language
Polish
(5)
Audience Group
6-8 lat
(2)
Dzieci
(2)
Rodzice
(2)
Kobieta
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(1)
Subject
Relacje międzyludzkie
(3)
Dzieci
(2)
Samoakceptacja
(2)
Grupy rówieśnicze
(1)
Kobieta
(1)
Miłość
(1)
Motywacja wewnętrzna
(1)
Obraz siebie
(1)
Odchudzanie
(1)
Odżywianie
(1)
Osobowość
(1)
Pewność siebie
(1)
Pink (postać fikcyjna)
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Przyjaźń
(1)
Psychodietetyka
(1)
Rodzina
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Samorealizacja
(1)
Separacja-indywiduacja
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Trauma
(1)
Uczucia
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Genre/Form
Poradnik
(5)
Książka do wypełniania
(2)
Opowiadania i nowele
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Opracowanie
(1)
Domain
Rozwój osobisty
(4)
Psychologia
(3)
Edukacja i pedagogika
(2)
Medycyna i zdrowie
(1)
5 results Filter
Book
In basket
Relacje : każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać / Olga Czajka. - Gliwice : Sensus, 2024. - 254, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Relacje determinują nasze życie. Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sposobem reagowania w rozmaitych sytuacjach, z własnym wzorcem tworzenia więzi z innymi ludźmi: partnerem, własnymi dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami i wszystkimi, których spotyka na swojej drodze. Relacje są w życiu ważne - zdrowe czynią nas szczęśliwymi, ich brak lub nieadekwatność unieszczęśliwia. Dzieciństwo nas w dużym stopniu kształtuje, ale nie determinuje. To, co w jego trakcie zostało ukształtowane w sposób nieoptymalny, można (i powinno się) skorygować i naprostować na tyle, na ile jest to możliwe. Poprzez pracę nad sobą i nad tym, jak budujemy i podtrzymujemy relacje, możemy ulepszyć swoje życie i stać się osobami szczęśliwszymi, spełnionymi, dysponującymi poczuciem sprawczości. Jak to zrobić? Najlepiej podejść do tematu tak, jak proponuje autorka książki - najpierw się dowiedzieć, co na temat więzi mówią współczesna psychologia i teorie psychoanalityczne, a potem zmienić to, co można zmienić, i zaakceptować to, czego zmienić nie można. Pamiętając, że celem jest dobre życie, wypełnione satysfakcjonującymi relacjami z innymi.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Jak pokochać siebie : przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety / Dagmara Gmitrzak. - Wydanie II rozszerzone. - Gliwice : Sensus, 2025. - 308, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Osobowość Odnowa)
Może już to słyszałaś: tyle jesteś w stanie dać z siebie innym, ile masz wewnętrznych zasobów. I odwrotnie ? jeżeli ich nie posiadasz, nie masz się czym podzielić. Dlaczego miałabyś być dla innych życzliwa, cierpliwa i wyrozumiała, jeśli zbyt dużo wymagasz od siebie? Skąd masz czerpać siłę do spotkania ze światem, jeśli czujesz się nieszczęśliwa - I wreszcie - jak miałabyś kogoś prawdziwie pokochać, skoro nie kochasz siebie? W Twoim życiu wszystko zaczyna się od Ciebie. By pójść dalej, zmienić się, wzmocnić, spełniać marzenia albo - po prostu - być szczęśliwszą, warto cofnąć się do własnego wnętrza. To ważne, aby zajrzeć w siebie z odwagą, odpowiedzieć sobie na pytania o własne samopoczucie i potrzeby, zacząć czule rozmawiać ze sobą i zbudować zdrową, dojrzałą relację z tą cudowną istotą, jaką jesteś TY SAMA. I dopiero wtedy, kiedy wreszcie będziesz miała z czego czerpać, podziel się na nowo sobą z innymi. Autorka książki poprowadzi Cię krok po kroku i pomoże Ci rozpocząć praktykę kochania siebie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Szynwałd - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
(Osobowość Odnowa)
Oto jedyna książka o diecie, którą musisz przeczytać Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są nadprogramowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastępowania go wstrętnym "karton-gipsem", który podobno jest fit... Tak to niestety nie działa. Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność! Poradnik, który przygotowała dla Ciebie Karolina Gruszecka, dietetyczka, instruktorka fitness i trenerka personalna, stanowi zbiór konkretnych, życiowych i przede wszystkim skutecznych rad. Autorka bazuje na własnym doświadczeniu czerpanym z indywidualnej pracy z pacjentkami oraz na wiedzy z zakresu psychodietetyki. Po przeczytaniu książki Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów. Siła tkwi w Tobie - nawet bez wsparcia otoczenia jesteś w stanie osiągnąć swój cel. Jeśli pragniesz wyjść z błędnego koła odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skończyć z ciągłym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksów - tu znajdziesz potrzebne do tego narzędzia. Przekonaj się, że możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką bez rezygnowania ze wszystkich przyjemności!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 613.2:159.923.2 (1 egz.)
Book
In basket
Pink ma aż troje przyjaciół. To Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest - są dla siebie WAŻNI i okazują to sobie na wiele różnych sposobów. Bo przyjaciel to właśnie ktoś, kto jest dla Ciebie WAŻNY. To ktoś, kto wie, co lubisz, a czego nie i przy kim możesz być sobą. Kto opowiada Ci o sobie i uważnie słucha, gdy mówisz. To ktoś, kto się o Ciebie troszczy. I o kogo troszczysz się Ty. Pomóż Pinkowi odkryć, czym jest przyjaźń, i pozwól mu zostać Twoim przyjacielem!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 82-93:316.47 I (1 egz.)
Book
In basket
(Osobowość Odnowa)
Pinka znają już chyba wszyscy. To mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Od kilku lat Pink wspiera dzieci w odkrywaniu własnej wartości, radzeniu sobie z emocjami i lękami, odnajdywaniu odwagi i wiary w swoje możliwości. - W każdym z nas tkwi potencjał, czyli możliwości i zdolności, jakie posiadamy. Są jak ziarenko.- Jak ziarenko? Nie rozumiem.- Jeśli je pielęgnujesz, może się rozwinąć w piękną, wielką roślinę. Dlatego warto je odkryć.- To jakie ja mam zdolności?- Zastanów się, Pinku. Myślę, że właśnie na tym polega twoje zadanie. Ty też masz potencjał, wiesz? Czyli wszystko to, w czym jesteś dobry/dobra i co sprawia Ci satysfakcję. Dzięki temu nabierasz pewności siebie i wiary w swoje umiejętności, a także przekonania, że możesz osiągnąć to, czego chcesz, mimo trudności. To ogromna moc, którą i Ty, i Pink możecie w sobie odkryć.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Skrzyszów - Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 82-93 I/N (1 egz.)
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 82-93 I/N (1 egz.)
Łękawica - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 82-93 I/N (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again