Nietupska Izabela
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
nieokreślona
(1)
Placówka
Skrzyszów - Wypożyczalnia
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2469)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(782)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(469)
Nietupska Izabela
(-)
Pokaż więcej ...
Krzyżanowski Julian
(309)
Otwinowska Barbara
(309)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(262)
Trzeciak Weronika
(262)
Konopnicka Maria
(260)
Boy-Żeleński Tadeusz
(238)
Leśmian Bolesław
(233)
Krasicki Ignacy
(229)
Zarawska Patrycja
(224)
Roberts Nora (1950- )
(219)
Fabianowska Małgorzata
(207)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Kraszewski Józef Ignacy (1812-1887)
(191)
Popławska Anna
(179)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(175)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(174)
Prus Bolesław (1847-1912)
(173)
Steel Danielle (1947- )
(163)
Jachowicz Stanisław
(159)
Ławnicki Lucjan
(157)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(154)
Żeleński Tadeusz (1874-1941)
(144)
Lech Justyna
(138)
Courths-Mahler Hedwig (1867-1950)
(133)
Rolando Bianka
(131)
Mickiewicz Adam
(129)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(127)
Adamus-Ludwikowska Jolanta
(126)
Clark Brenda
(126)
Włodarczyk Barbara
(120)
Czechowicz Józef
(119)
Shakespeare William (1564-1616)
(119)
Christie Agatha (1890-1976)
(118)
Szal Marek
(118)
Chotomska Wanda (1929- )
(112)
Makuszyński Kornel (1884-1953)
(110)
Rzehak Wojciech
(109)
Siudak Jacek
(108)
Musierowicz Małgorzata (1945- )
(106)
King Stephen (1947- )
(105)
Liebert Jerzy
(105)
Słowacki Juliusz (1809-1849)
(104)
Tuwim Julian (1894-1953)
(103)
Szancer Jan Marcin (1902-1973)
(102)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Słowacki Juliusz
(101)
Montgomery Lucy Maud (1874-1942)
(99)
Krzyżanowski Julian (1892-1976)
(98)
Mazan Maciejka
(96)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Orzeszkowa Eliza (1841-1910)
(95)
Orzeszkowa Eliza
(91)
Wilczek Piotr
(90)
Lindgren Astrid (1907-2002)
(89)
Głowińska Anita
(88)
Polańczyk Danuta (1964- )
(88)
Kraszewski Józef Ignacy
(87)
Miciński Tadeusz
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Asnyk Adam
(86)
Bourgeois Paulette (1951- )
(86)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(85)
Bogdziewicz Monika
(84)
Jaczewska Edyta
(84)
Andersen Hans Christian (1805-1875)
(83)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(83)
Lem Stanisław (1921-2006)
(83)
Szulc Andrzej
(83)
Zimnicka Iwona (1963- )
(82)
Ross Tony (1938- )
(81)
Sekuła Elżbieta
(79)
Coben Harlan (1962- )
(78)
Spirydowicz Ewa
(78)
Baudelaire Charles
(77)
Drewnowski Jacek (1974- )
(76)
Dąbrowska Maria (1889-1965)
(76)
Iwaszkiewicz Jarosław (1894-1980)
(76)
Jennings Sharon (1954- )
(76)
Skibniewska Maria (1904-1984)
(76)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Maliszewski Karol
(74)
Szklarski Alfred (1912-1992)
(74)
Gralak Anna
(73)
Zieliński Bronisław (1914-1985)
(73)
Fabisińska Liliana (1971- )
(72)
Kornhauser Julian
(72)
Rozwadowski Stanisław (1923-1996)
(72)
Wasilewski Kazimierz
(72)
Drabik Wiesław (1956- )
(70)
Syrokomla Władysław
(70)
Webb Holly
(70)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Odbiorca
Trenerzy fitness
(1)
Temat
Aktywność fizyczna
(1)
Fitness
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Stretching
(1)
Trening sportowy
(1)
Pokaż więcej ...
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Opracowanie
(1)
Poradnik
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Stretching w 10 minut : proste ćwiczenia rozciągające, które pomogą zachować zdrowie stawów i elastyczność powięzi / Hilery Hutchinson ; autorka ilustracji: Christy Ni ; [tłumaczenie: Izabela Nietupska]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 268, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Hutchinson Hilery Ni Christy Nietupska Izabela
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe
Odbiorca
Trenerzy fitness
Temat
Stretching Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia Aktywność fizyczna Fitness Profilaktyka zdrowotna Trening sportowy
Gatunek
Opracowanie Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda
Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – ułatwia to samodzielne stosowanie ich w domu. Znajdziesz tu również wsparcie i motywację w pokonywaniu chorób i łagodzeniu konsekwencji kontuzji czy urazów. 10 minut dla zdrowia. Ćwiczenia rozciągające na odporność, pokonanie stresu, bólu mięśni i stawów.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Skrzyszów - Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 796.411 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej