Sorting
Source
Katalog zbiorów
(31)
Form of Work
Książki
(31)
Poradniki i przewodniki
(7)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Status
available
(24)
unknown
(7)
unavailable
(3)
Branch
Skrzyszów - Wypożyczalnia
(13)
Skrzyszów - Czytelnia
(1)
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
(7)
Łękawica - Wypożyczalnia
(8)
Szynwałd - Wypożyczalnia
(5)
Author
Firth Lesley
(4)
Cieślak Piotr
(3)
Ardley Neil (1937-2004)
(2)
Bampton Bob
(2)
Błachuta Jadwiga
(2)
Gulanowski Bogdan
(2)
Jurzyniec Irena
(2)
Kusznierz Jan
(2)
Mach Jolanta (1938- )
(2)
Maluta Aleksandra przekł
(2)
Pawlikowska Małgorzata
(2)
Rutkowski Edward
(2)
Tombak Michał
(2)
Zakrzewski Maciej
(2)
Agrawal Preeti
(1)
Bergsma Otte Debra
(1)
Broeckhoven Diane (1946- )
(1)
Brown Bobbi (1957- )
(1)
Byrne John
(1)
Chlewińska Iwona
(1)
Clear James
(1)
Darmody Melissa
(1)
Friedman Steve (1955- )
(1)
Gardner Nuala
(1)
Goldstein Jan (1951- )
(1)
Hof Wim (1959- )
(1)
Jay Ros
(1)
Jong Koen de
(1)
Jurek Scott (1973- )
(1)
Kishimi Ichiro (1956- )
(1)
Koga Fumitake (1973- )
(1)
Krzemińska Agnieszka
(1)
Kulikiewicz Dorota
(1)
Lambert David
(1)
Leutwyler Henry (1961- )
(1)
Li Hesheng (1926- )
(1)
Madden Brendan
(1)
Millburn Joshua Fields
(1)
Nicodemus Ryan
(1)
Olejniczak-Skarsgard Maria
(1)
Parramón José Maria
(1)
Pistolesi Andrea
(1)
Pitchford Paul
(1)
Richardson Kevin (1974- )
(1)
Sharry John
(1)
Sidowska Karolina
(1)
Stasińska-Soprych Renata
(1)
Strom Collins Carolyn
(1)
Szlagor Ryszard
(1)
Thomas Abigail
(1)
Tosques Edward
(1)
Wadyka Sally
(1)
Wawrykowicz Anna
(1)
Wróblewska Agnieszka
(1)
Wyss-Eriksson Christina
(1)
Zagroba Iwana
(1)
Zarzyński Paweł
(1)
Żak-Cyran Bożena
(1)
Żuławnik Jacek (1977- )
(1)
Year
2020 - 2025
(6)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(12)
1990 - 1999
(8)
Time Period of Creation
2001-
(8)
Country
Poland
(31)
Language
Polish
(31)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(2)
Subject
Samorealizacja
(3)
Zdrowy styl życia
(3)
Higiena
(2)
Nauka
(2)
Odżywianie
(2)
Samoleczenie
(2)
Akwarium
(1)
Akwarystyka
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Autyzm
(1)
Biegacze (sportowcy)
(1)
Boże Narodzenie
(1)
Chomiki - hodowla
(1)
Choroby ludzi
(1)
Chłód
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Dietetyka
(1)
Dogoterapia
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Encyklopedia dla dzieci i młodzieży polska
(1)
Filozofowie
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Gardner, Dale (1988- )
(1)
Gardner, Nuala
(1)
Historia
(1)
Historia powszechna
(1)
Hof, Wim (1959- )
(1)
Jurek, Scott (1973- )
(1)
Kawia domowa - hodowla
(1)
Kobieta
(1)
Kosmetyki
(1)
Krioterapia
(1)
Kucharstwo
(1)
Kąpiele zimowe
(1)
Leczenie
(1)
Lecznictwo
(1)
Makijaż
(1)
Medycyna chińska
(1)
Medycyna holistyczna
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Minimalizm życiowy
(1)
Nawyki
(1)
Odporność
(1)
Poradniki
(1)
Powieść amerykańska
(1)
Psychologia indywidualna
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Ryby akwariowe
(1)
Rysunek
(1)
Społeczeństwo konsumpcyjne
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Stosunki interpersonalne
(1)
Sukces
(1)
Szczęście
(1)
Thomas, Abigail
(1)
Trening sportowy
(1)
Ultramaraton (bieg)
(1)
Umysł
(1)
Uroda
(1)
Weganizm
(1)
Wolność
(1)
Wydolność fizyczna
(1)
Zachowanie
(1)
Zarządzanie
(1)
Ćwiczenia oddechowe
(1)
Subject: time
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
2001-
(2)
Subject: place
Ameryka Północna
(1)
Japonia
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(8)
Wydawnictwa popularne
(5)
Poradniki
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Wydawnictwa popularne dla młodzieży
(2)
Dialog
(1)
Encyklopedie dla dzieci
(1)
Pamiętniki angielskie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Pamiętniki południowoafrykańskie
(1)
Powieść amerykańska
(1)
Powieść holenderska
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Psychologia zwierząt
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Psychologia
(2)
Filozofia i etyka
(1)
Historia
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
31 results Filter
Book
In basket
Książka przedstawia holistyczne podejście do leczenia chorób, które łączy medycynę wschodnią i zachodnią. Autorka, dr n. med., dzieli się wiedzą i praktycznymi wskazówkami pochodzącymi m.in. z ajurwedy, tradycyjnej medycyny chińskiej, akupunktury, ziołolecznictwa, technik medytacyjnych i oddechowych. Omawia różne sposoby przywracające naturalne mechanizmy samoleczenia. Przedstawia integracyjne podejście do leczenia różnych schorzeń – od problemów z układem pokarmowym po choroby nowotworowe i problemy emocjonalne. Książka zawiera wiele praktycznych metod leczenia, od precyzyjnego doboru ziół i diety po techniki pracy z oddechem i ciałem, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta oraz uwzględniające znaczenie emocji i psychiki w procesie uzdrawiania. Autorka dzieli się także inspirującymi historiami pacjentów, pokazując skuteczność proponowanych metod.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łękawica - Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 615.85 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Skrzyszów - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 821.112.5(493)-3 (1 egz.)
Book
In basket
To książka, na którą czekały wszystkie kobiety - dwudziestopięcioletnie doświadczenie Bobbi Brown w świecie makijażu zawarte w jednej, podejmującej w kompleksowy sposób temat publikacji, w której Bobbi hojnie dzieli się swoją wiedzą. Ponad dwieście kolorowych zdjęć, instrukcje krok po kroku i dziesięciopunktowy przewodnik doskonałego makijażu uczą, jak właściwie nałożyć makijaż w ciągu dziesięciu minut, a nawet szybciej! Perfekcyjny makijaż Bobbi Brown uczy profesjonalnej aplikacji kosmetyków kolorowych. Pełna wskazówek i trików książka Perfekcyjny makijaż Bobbi Brown jest także przewodnikiem dla osób chcących zostać profesjonalnymi makijażystami. Zdradza, jak wkroczyć do branży, stworzyć własne portfolio, jak pracować z fotografami, fotoedytorami w magazynach, projektantami mody oraz sławnymi klientami. W połączeniu z zapierającymi dech zdjęciami, pokazującymi makijaż od codziennego aż do stylu z pokazów mody, i radami, jak uzyskać pożądany wizerunek, ta książka stanie się twoim najważniejszym przewodnikiem po świecie makijażu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 646.7 (1 egz.)
Book
In basket
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk III. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 284 strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Skrzyszów - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 001(02.025.2)(02.053.2) (1 egz.)
Szynwałd - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 001(02.025.2)(02.053.2) (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łękawica - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 001 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Szynwałd - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 0/9(03)(02.025.2)(02.053.2) (1 egz.)
Book
In basket
(Zapach Pomarańczy)
Niezwykła historia autystycznego chłopca i psa, który otworzył drzwi do jego świata. Jamie i Nuala Gardner nie byli zwyczajnymi rodzicami, którzy po prostu postanowili kupić do domu zwyczajnego psa. Ich synek cierpiał na wyjątkowo ciężką postać autyzmu, reagując straszliwymi napadami złości na najmniejsze odstępstwo od codziennej rutyny. Stan dziecka niszczył życie rodzinne. Gardnerowie każdą chwilę poświęcali na próby dotarcia do zamkniętego w autystycznym świecie Dale’a, by przyjść mu z pomocą, której tak rozpaczliwie potrzebował. Na podstawie historii rodziny Gardnerów powstał film telewizyjny pt.: After Thomas, w którym główne role zagrali Keeley Hawes i Sheila Hancock.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stres, wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalczać wiele chorób. Wim Hof przebiegł maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przepłynął setki metrów pod lodem, udowodnił, że potrafi zwiększyć metabolizm o ponad 300%, a półtoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wpłynęło na temperaturę wnętrza jego ciała, książka Droga Icemana pokazuje, że z jego metody może skorzystać każdy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawić swoje zdrowie i siłę. Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 612.5:929-051(73) (1 egz.)
Book
In basket
Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku będąc właściwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunął się na prowadzenie w Western States Endurance Run – słynnym stumilowym (a więc ponad stusześćdziesięciokilometrowym!) wyścigu szlakiem z czasów gorączki złota przez kalifornijskie góry Sierra Nevada. Jurek wygrał go siedem razy z rzędu, ustanawiając również nowy rekord tej trasy. Dwukrotnie zwyciężył w Badwater Ultramarathon, a więc w biegu na ponad dwieście siedemnaście kilometrów przez Dolinę Śmierci. Ustanowił rekord Stanów Zjednoczonych w dwudziestoczterogodzinnym wyścigu, przebiegając w tym czasie dwieście sześćdziesiąt sześć i sześć dziesiątych kilometra, czyli sześć i pół maratonu! Znalazł się w grupie najlepszych biegaczy, którzy w Meksyku wzięli udział w wyścigu z udziałem Indian Tarahumara, znanym z bestsellerowej książki Urodzeni biegacze. Te osiągnięcia należą do absolutnie wyjątkowych, a niezwykłości dodaje im fakt, że Jurek dokonał ich, jedząc wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego. W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie. Ta historia obala stereotypowe poglądy na temat tego, co powinien jeść sportowiec, myślący o dobrych wynikach!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 796.42/.43.071:929-051 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łękawica - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 93/94 (1 egz.)
Book
In basket
Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera - obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii - książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie. Jest to książka nie tylko niezwykle przystępna, ale i o przełomowym znaczeniu. Z jej mądrości zaczerpnęły już miliony czytelników odkrywając jak żyć swoim własnym, zgodnym z samym sobą życiem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 159.923:316.47 (1 egz.)
Book
In basket
W tym praktycznym poradniku przedstawiono skuteczne, naturalne metody samoleczenia wielu powszechnych dolegliwości, w oparciu o medycynę chińską. Książka zawiera przejrzyste opisy prostych ćwiczeń, które nie wymagają żadnego oprzyrządowania i opierają się na regulowaniu oraz stymulowaniu przepływu energii witalnej w systemie kanałów energetycznych w ciele człowieka. Ćwiczenia te nie tylko sprzyjają zachowaniu zdrowia, ale pomagają też w przypadku chorób krążenia, zaburzeń trawienia, chorób dróg oddechowych, zaburzeń wzroku i słuchu, osłabienia zdolności intelektualnej, napięcia emocjonalnego, ogólnego spadku witalności i wielu innych schorzeń. Skuteczność opisywanych ćwiczeń, zarówno w profilaktyce jak i leczeniu, została potwierdzona w ciągu stuleci ich stosowania. Ich niewątpliwą zaletą jest fakt, że można je wykonywać samodzielnie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Skrzyszów - Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łękawica - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 636 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łękawica - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 636 (1 egz.)
Book
In basket
To nie jest książka o tym, jak żyć, mając mniej, ale jak żyć głębiej i pełniej. "Kochaj ludzi, używaj rzeczy" to poradnik napisany przez bohaterów popularnych dokumentów Minimalizm: Czas na mniej dostępnych na kanale Netflix. Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus zachęcają nas do zadania sobie kluczowego pytania: Czy życie mogłoby być lepsze, gdybyś miał mniej? Wyobraź sobie życie, w którym masz mniej: rzeczy, bałaganu, stresu, długów i niezadowolenia – życie z mniejszą liczbą rozpraszaczy. A teraz wyobraź sobie życie, w którym masz więcej: czasu, znaczących relacji, miejsca na rozwój, zaangażowania i zadowolenia – życie pełne pasji, w którym nie dajesz się złapać w pułapki, jakie zastawia na ciebie chaotyczny świat. To właśnie świadome życie. W książce "Kochaj ludzi, używaj rzeczy" zwykłe porządkowanie jest jedynie wstępem i okazją, by pokazać, w jaki sposób minimalizm stwarza przestrzeń na przewartościowanie i uzdrowienie siedmiu podstawowych relacji w życiu: z rzeczami, prawdą, samym sobą, pieniędzmi, wartościami, kreatywnością i innymi ludźmi. Autorzy wykorzystują własne doświadczenia – oraz doświadczenia ludzi, których spotkali na swojej drodze – aby pokazać, jak wieść pełniejsze i bardziej sensowne życie, zgodnie z zasadą: kiedy już masz mniej, możesz zrobić miejsce na więcej, ale tego, co się liczy najbardziej.[nota wydawcy].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łękawica - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Kilka lat temu w serwisie YouTube pojawił się film przedstawiający niezwykłego człowieka, Kevina Richardsona – opiekuna zwierząt w jednym z południowoafrykańskich rezerwatów. Film ujawniał kulisy pracy Richardsona. Choć to jedne z najniebezpieczniejszych zwierząt na świecie, Kevin jakby nic sobie z tego nie robił: patrzył im prosto w oczy, chodził wśród nich na czworakach i bawił się z nimi, a niektóre całował w czubek nosa. Film szybko zdobył sobie niebywałą popularność, a Richardson stał się fenomenem na międzynarodową skalę. Na kartach książki Richardson usuwa się w cień i pozwala zaistnieć przede wszystkim swoim przyjaciołom. Czytelnik pozna Napoleona i Tau, dwa lwy nazywane przez Kevina jego braćmi, niesamowitą Meg – lwicę, która nauczyła się pływać, i walecznego Tsavo, który ciągle ma z autorem na pieńku. Richardson opisuje także prace nad filmem fabularnym zatytułowanym Biały lew i dzieli się przemyśleniami na temat hodowli tych zwierząt oraz polowań na nie, odbywających się do dziś w RPA. Wraz z powieściopisarzem Tonym Parkiem, Richardson wnika w psychikę wielkich, niebezpiecznych kotów i prezentuje czytelnikowi świat widziany oczami owych niezwykłych afrykańskich drapieżników.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łękawica - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 599.742.7-15 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Szynwałd - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 93/94(02.025.2)(02.053.2) (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Skrzyszów - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Pogórska Wola - Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 39/III (1 egz.)
Szynwałd - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 39/III (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again